Ali mi težave povzroča sindrom imenovan karpalni kanal?

by

Posted:

Poznate situacijo, ko se vam med delom začnejo pojavljati bolečine v roki oziroma natančneje v dlani? Popolnoma možno je, da vam težave povzroča sindrom imenovan karpalni kanal. Ampak preden povemo kako razrešiti težave, ki se vam pojavljajo, je dobro razložiti kaj sindrom karpalnega kanala sploh je.

Mnogi ljudje se srečujejo s takšnimi težavami, vzrok za njih pa je pogosto to, da dlan skozi daljše časovno obdobje držijo v prisilni poziciji. V preteklosti so se z bolečinami v dlaneh srečevali predvsem mizarji, šivilje, glasbeniki in podobni delavci. Danes pa se najpogosteje kot posledica dela, pojavlja pri ljudeh, ki preživijo veliko večino svojega časa na računalniku. Kot vidimo lahko karpalni kanal povzroča preglavice ljudem v ogromno različnih strokah.

Vsekakor pa to ni edini razlog za boleč karpalni kanal. Lahko se pojavi tudi kot posledica poškodbe ali otekline. Pogosto se namreč zgodi, da razlog za razvoj bolečin sploh ni znan oziroma jasen.

Poglejmo si še anatomsko stališče celotnega sindroma in kje se bolečina pojavlja. Po naši dlani potekajo trije živci. In sindrom karpalni kanal pomeni, da se pojavijo težave z enim izmed teh živcev.

Ko se vam v dlani pojavi mravljinčenje, v hujših primerih tudi bolečina, lahko začnete upravičeno sumiti, da je v igri karpalni kanal. Pogosto se posameznikom takšno mravljinečnje pojavlja pri spanju, ker je roka v takšni poziciji. Če se bolečine pojavljajo samo ponoči zdravniki načeloma to rešujejo z opornico. V hujših primerih pa je potrebna tudi operacija, za katero se odločimo s pomočjo Phalenovega znaka. Dlani obrnemo drugo proti drugi tako, da se dotikajo hrbtne strani in če se bolečine pojavijo v manj kot minuti je to dober indikator, da bo operacija vsekakor potrebna.

Operacija je zelo kratka, traja namreč le 10-15min. Po opravljeni operaciji je nemudoma potrebno razgibavanje in opravljanje vaj. Le na tak način boste svojim dlanem omogočili najboljše možno okrevanje. Sindrom imenovan karpalni kanal pa vam tako ne bo več nikoli povzročal preglavic in bolečin skozi vaše življenje.

 

Pokljuka, kraj kjer imate lahko prekrasni dopust

by

Posted:

Marsikdaj bi nas lahko pot zanesla v kraje kot je Pokljuka, sploh pozabljamo na našo prelepo Slovenijo, ko iščemo dopustno destinacijo za nas in za našo družino. Sama obožujem Slovenijo, meni je prekrasna za raziskovanje, posebej če imate otroke. 

Pride dan, ko tudi sama pomislim, kdaj bomo pa tudi mi odšli kam daleč z letalom in uživali v drugih kulturah, pa na koncu vedno ostanemo v naši prekrasni Sloveniji. Zadnji dopust, ki smo ga imeli, je bila Pokljuka in to čisto po naključju. Ker delam za pisalno mizo preko spleta, se mi je kar pogosto pojavljala akcija prekrasnega dopusta v Sloveniji in to je bila Pokljuka, ko sem si končno pogledala, kaj se ponuja in kakšna je cena, sem se še isti dan odločila za vikend paket z vso družino. Moram reči, da je to bil nepozabni kratki izlet, ravno dovolj časa smo imeli, da otrokom ni bilo dolgčas, Pokljuka je kraj, kjer lahko raziskuješ, zrak, ki ga dihaš nam je napolnil pljuča. 

Kar se tiče poti nudi Pokljuka, tako zahtevne, kot tudi enostavne poti za pohode z družino. Tako smo šli na dva krajša pohoda in otroci so bili več kot zadovoljni, nobene slabe volje, to naredi ta gorski zrak, tudi midva z možem sva bila kot prerojena, nabrala sva si novih moči za naslednji delovni teden, otroci pa so doživeli nekaj novega, že samo pogled na gore, jim je pričaral tiste iskre v očeh.

Ker nismo bili v zimskem času, smo videli, da je Pokljuka idealna tudi pozimi in takoj sva z možem rezervirala termin v hotelu, kateri je imel blizu smučišče, da bomo po zimi lahko uživali celi teden na snegu in tako doživeli zimsko pravljico, ki vam jo Pokljuka definitivno lahko da. Obiščite te kraje, še predenj greste v tujino, kajti ne bo vam žal, če radi smučate je Pokljuka prekrasni kraj za to. 

Ženske in moške omare

by

Posted:

Ne bi bilo prvič, če bi se kateri moški pošalil, da so ženske omare vedno premajhne in da kmalu najdejo v svoji omari kakšno ženino obleko. To se zgodi marsikdaj, čeprav danes tudi urejeni moški ne zaostajajo za ženskami, ker imajo prav tako veliko oblačil in obutve.

Pri nas je bilo isto. Prav spominjam se, ko smo kupovali omare za v spalnico in otroško sobo in je mož bil takoj zato, da se spalnica po dolžini premeri zaradi omare, da bi bila omara čez celo steno. Najbolj smešno mi je bilo, da je to delal, da bo le imel omaro zase. Sprva je bilo vse v najlepšem redu, ko smo se preselili, res smo imeli vse lepo zloženo, vsak je točno vedel, kje ima svoje stvari.

Potem pa je prišla pomlad, ko sem sama potrebovala tako zimska oblačila, kot tudi poletna in moja omara je seveda postala premajhna. Lahko bi nekatera oblačila umaknila na podstrešje in če bi jih pač rabila, bi šla nazaj po njih. A kaj ko je podstrešje že predaleč, tako sem držala par kosov jaken pred omaro in se odločila, da jih dam v moževo. Obe omare sem zaprla in pozabila na to situacijo, a me j mož kar hitro spomnil, ko je zjutraj odprl svojo omaro. Slišati je bilo nekako tako: » Pa ne no!«

Že sem vedela, da so krive moje jakne, sprva sem mislila. Da se bo bolj pritoževal, pa se na koncu ni, ker je vedel ,da bo slej ko prej to doživel. Ženske res ne moremo imeti tako velike omare, da ne bi vedno kaj dale še v omaro svojih mož, če na začetku še nekako gre, pa se nam čez leta nabere. Ker nočemo dajati svari stran, pa nam zmanjka prostora in naše omare postanejo premajhne, pa če tudi so prej izgledale gromozanske in smo bile prepričane, da ne bodo nikoli polne cunj. 

Utrujenost zaradi diete

by

Posted:

Saj veste, ko začutite, da bi radi shujšali in nimate moči, da bi telovadili in se zdravo prehranjevali. Prvo morate predelati to, da boste spremenili jedilnik in že misel na to vam pričara utrujenost, kaj šele, ko pomislite, da boste morali telovaditi. Vendar dobro je že to, da si naredite načrt.

Sama sem probala z različnimi dietami in telovadbo, katera se nobena ni odnesla, po nekaj dnevih sem odnehala. Tako sem sprejela odločitev, da bom zjutraj pojedla zajtrk in kasneje kosilo do dvanajstih in potem ne bom več jedla do zjutraj. Vedela sem, da me bo napadla utrujenost, ker to ni normalno in tudi ne vem, če je zdravo. Tako sem začela. Prve tri dni, sem mislila, da me pobralo, utrujenost je bila tako huda, da sem hodila spat ob osmih zvečer in se zbujala zjutraj ob sedmih. 

Samo tako sem zdržala, ko je minilo več kot tri dni, sem se počasi začela prijati, nisem potrebovala več toliko hrane, utrujenost je bila še vedno prisotna, vendar hrane nisem pogrešala. Tako sem počasi začela zraven še telovadit, tako so mi dnevi minevali in tehnica je po enem tednu pokazala minus 3 kg. 

Kako sem bila srečna, ker je utrujenost minila, hrano nisem pogrešala in lahko sem nadaljevala z dieto, brez slabe volje. Ko pa je minilo 10 dni, se je utrujenost vrnila, ker je telo bilo že izčrpano in ni bilo navajeno na tako malo hrane. Videla sem, da moram prenehati in si vzeti kakšen dan prost in takrat jesti kar koli si želim. Prvo sem mislila, da bom navalila na sladkarije, vendar moram priznati, da ko sem pojedla košček čokolade, mi je bilo dovolj, nisem potrebovala več. Zdaj ni bila problem utrujenost, vendar izčrpanost, tako sem si vzela dan po svoje in tisti dan jedla kar mi je pasalo. 

Danes hujšam že tretji teden in počutim se lažja, bolj zdrava, utrujenost je minila in tako so moji dnevi z polno energije, ki se jih že tako pogrešala.

V katerem razredu pride v poštev šolska torba na kolesih

by

Posted:

To je zelo dobro vprašanje, kajti resnično pridejo v poštev določeni razredi, da pride prav šolska torba na kolesih. Kateri pa so ti razredi. To sigurno niso višji razredi, ko so torbe lažje in jih učenci mečejo sem ter tja. Ne predstavljam si osmošolca, ki ima torbo na kolesih, enostavno to ne gre. Imate pa otroka v nižjem razredu, ki bo moral v šolo nositi težko torbo, polno zvezkov, takrat pa šolska torba na kolesih pride še kako prav. Torej odgovor je enostaven, šolska torba na kolesih je primerna za nižje razrede, ko je njihova torba težka.

Tako je veliko lažje za njih, saj jim ni potrebno nositi bremena na hrbtu, ampak lahko torbo lepo vlečejo za sabo in tako ne čutijo teže torbe in to je šolska torba nakolesih. Saj veste, kako težke so njihove torbe. To izkusite sami, ko mogoče pridete po njega v šolo in jo daste samo v avto, takrat čutite kako težke torbe so danes. Včasih so nižji razredi puščali zvezke in knjige v šoli, danes pa veliko učencev knjige in zvezke nosi domov, zaradi domačih nalog in učenja, da slučajno kaj ne pozabijo vzamejo vse domov in prav zaradi tega priporočajo, da je šolska torba na kolesih veliko bolj praktična, kot nahrbtnik.

Vaša je odločitev, katero torbo boste kupili otroku in vi veste koliko bo vaš otrok hodil peš v šolo in iz šole, to pa je ključnega pomena, katero torbo boste kupili, če ga boste vi vozili do šole in iz nje, potem je nahrbtnik čisto ok, če pa bo otrok v nižjem razredu hodil peš kar nekaj km, potem je prava rešitev šolska torba na kolesih, saj mu bo olajšala težo, ki jo morajo nositi otroci vsak dan. Vi pa izberite, katera je dobra, le naj bo lahka in kvalitetna, če pa bo to šolska torba na kolesih pa ne šparajte z živo barvo, da se bo videla na cesti.

Kakšne so kompresijske nogavice za moške in kako se oblečejo

by

Posted:

Tudi za moške obstajajo kompresijske hlačne nogavice, ki zaradi kompresije prepričujejo nastajanje krčnih žil. Seveda jih tudi moški potrebujejo in tako so prilagojene točno njim. 

Da pa bomo kupili pravilne kompresijske nogavice za moške, pa je potrebno izbrati pravilno velikost, da pa bomo izbrali pravilno velikost, pa si moramo prvo doma izmeriti obseg nog, da bomo vedeli, katere kompresijske nogavice za moške si morate kupiti. Lahko pa boste tudi izbirali med barvami in različnimi kompresijami.

Ko jih imate enkrat doma pa je način oblačenja kompresijskih nogavic za moške identični, kot za ženske. Najboljše jih je oblačiti zjutraj, ko še noge niso zatečene in je oblačenje najlažje. Prvo začnemo z eno nogo in nogavico potegnemo preko prtov in stopala do kolen, po tem drugo nogavico oblečemo isto do kolen, nato pa se vstanemo in potegnemo po celotnih nogah. Pri nogavicah moramo biti pazljivi, ko jih oblačimo, da jih ne poškodujemo z nohti, prstani in uro, kajti vseeno moramo vedeti, da pa kompresijske nogavice za moške niso tako močne in če jih zataknemo, nam bodo počile.

Kako pa je glede čiščenja?

Peremo jih na 40 stopinj in ne uporabljamo belila, ali kakšnih drugih agresivnih detergentov. Sušenje pa naj bo naravno, nikar ne uporabljajte sušilnega stroja ali pa sušenje na radiatorju.

Vsekakor so kompresijske nogavice za moške prav tako občutljive in potrebno jih je paziti, tako pri pranju, kot pri oblačenju, če boste na njih pazili, jih boste lahko dolgo uporabljali, kajti zelo dolgo držijo sestavo in se kompresija ne raztegne. 

Marsikdo bi si mislil, da kompresijske nogavice za moške, ki so kot hlačne ne obstajajo in da se lahko dobijo samo dokolenke, vendar obstajajo in moški, ki jih potrebujejo, jim proti krčnim žilam še kako pomagajo. Res pa je, da jih ni prijetno nositi in marsikdo se jih na veliko izogiba, pa če tudi ima probleme z krčnimi žilami in bi mu nošenje kompresijskih nogavic še kako pomagalo.

Ogromno razlogov zakaj uživati konopljino olje

by

Posted:

Vsi vemo, da se konopljino olje dobi iz semen konoplje. Odvisno pa je na kakšen način ga pridelajo. Lahko naredijo zelo kvalitetnega, lahko pa je po kvaliteti slab. Najboljše je hladno stiskano bio konopljino olje uživanje takega pa prinese marsikateri pozitivni učinek.

  • Tako nam ohranja hormonsko ravnovesje. Tako pomaga ženskam pred menstruacijo in med samo menstruacijo pri bolečinah.
  • Regenerira zaščitno plast kože. Ker ima konopljino olje omega 3 in omega 6 maščobne kisline in je tako zelo dober za našo kožo, ker je naravni vlažilnik.
  • Konopljino olje uživanje njega je odlično za vegeterijance, saj ima pravo razmerje maščobnih kislin.
  • Prav tako zaradi maščobnih kislin, pomaga nižati holesterol.
  • Je tudi primerno za diabetike, saj ima nizko vrednost ogljikovih hidratov in sladkorja.
  • Krepi imunski sistem in uravnava črevesno floro, prav tako krepi živčni sistem.
  • Krepi zdravje srca, vsi vemo kadar v arterijah nastajajo maščobe, se mora naše srce bolj truditi in tukaj nam pomaga tudi konopljino olje uživanje namreč zmanjša tveganje za bolezni srca.
  • Na koncu pa še trditev, da nam bio konopljino olje izboljša razpoloženje, zaradi esencialnih maščobnih kislin.

Res je dobro imeti doma konopljino olje uživanje pa je odvisno od vas samih. Tako ga lahko uživate zjutraj na tešče, čez dan pred jedjo ali po jedi, lahko si ga vmešate v samo jed, ženske pa si lahko naredite celo masko za kožo na vašem obrazu, hvaležna vam bo za to čarobno olje. Tako boste poskrbele za zdravje od znotraj in od zunaj. Pazite pa edino je ga kupujete, pozanimajte se za konopljino olje uživanje le kvalitetnega olja vam bo prineslo željene rezultate. V Sloveniji je kar nekaj prodajalcev, ki prodajajo konopljino kvalitetno olje, zato ga niti najmanj ne potrebujete naročevati iz tujine. Kar je narejeno v Sloveniji je še vedno zelo dobro in kvalitetno in prav tako sem spada tudi naše konopljino olje.

Kvalitetne in ne kvalitetne tende

by

Posted:

Ko se nam poraja vprašanje tende cena, se zavedamo, da se cena giblje odvisno od tega ali dobimo kvalitetno moderno tendo ali dobimo manj kvalitetno in klasično tendo.

Danes so tende zelo praktične in marsikatera hiša jih ima. Tako kot smo rekli, pa je odvisno kakšne ima od tende cena. Smo v času, ko so prihodki ljudi res različni. Pri poročilih poslušamo enkrat o ljudeh, ki nimajo hrane za svoje otroke, drugič pa o velikih denarnih prilivih ljudi. Kot, da se bomo spet kmalu delili na revne in bogate. No tukaj pa pride ob želji, da si privoščimo tendo, tudi odgovor tende cena.

Na žalost je tako. Če bomo drago plačali bo naša tenda kvalitetna, imela bo dolgoletno garancijo, uglavnem vse se bo vrtelo okoli drage tende, tudi za morebitna popravila, bomo imeli na voljo človeka takoj. Drugače pa je pri poceni tendah, ki so nekvalitetne. Tukaj vidimo razliko tende cena, saj v tem primeru bomo ostali sami, ne bo garancije in če se nam bo kaj pokvarilo, bomo mogli na lastne stroške popraviti.

Ja lahko bi rekli, da je to krivično. Saj tisti, ki že tako nima denarja, ostane z tendo sam, tisti, ki pa mu denar ni problem, pa mu je tudi vse omogočeno in popravljeno brez stroškov. Krivičen je ta svet.

Saj ne vem, kako bi lahko rekli, da tende cena je še kako pomembna, ampak, če že nimate veiko denarja, potem raje kupite najcenejšo in ne srednje kakovosti, saj boste v obeh primerih sami krili stroške popravila. Tako boste prihranili pri popravilu. Vsekakor pa tende cena vpliva na kvaliteto. Nikar ne mislite, da če boste kupili poceni tendo, da bo tenda enake kakovosti, kot tista z visoko ceno. Veste kako pravijo malo denarja, malo muzike. Katero si lahko privoščite, pa je vaša odločitev, le pravo izberite, da bo krasila vaš dom.

Rent a car Ljubljana ponuja najem vozil tudi prek spleta

by

Posted:

Rent a car Ljubljana je med prvimi rent a car podjetji, ki so začela ponujati najem vozil prek spleta v želji, da bi na ta način pridobili še dodatno število zadovoljnih in rednih strank. Med strankami, ki jih zanima najem vozila prek spleta, prednjačijo mladi, ki zelo pogosto uporabljajo internet. Odkar so se pri Rent a car Ljubljana odločili za to možnost, ugotavljajo izrazito naraščanje povpraševanja po njihovih storitvah.

Podoben trend rezervacije vozil prek spleta je zaslediti tudi pri drugih rent a car podjetjih in ne le pri Rent a car Ljubljana. Rent a car podjetja so se morala na spletno ponudbo svojih vozil zelo dobro pripraviti. Posodobiti so morali svoje spletne strani in jih narediti strankam čim bolj prijazno. Rent a car Ljubljana ves čas spremlja zadovoljstvo svojih strank.

V ta namen pošiljajo svojim strankam SMS-sporočila in ankete preko elektronske pošte. Večina strank je z njihovimi avtomobili in storitvami zelo zadovoljna. Na podlagi rezultatov anket načrtujejo svoje nadaljnje korake poslovanja. Ta strategija se je izkazala za pravilno, saj beležijo stalen porast povpraševanja po najemu njihovih vozil. Večina strank, ki se je enkrat odločila za najem vozila preko spleta, se tega poslužuje tudi v prihodnje, saj gre za zelo enostaven in hiter način rezervacije vozila. Zanimivo je, da so pri Rent a car Ljubljana opazili, da se storitev prek spleta poslužujejo tudi starejši uporabniki in ne le mlajši kot so sprva predvidevali.

To jih zelo veseli in nakazuje nadaljnjo pot njihovega poslovanja. Zaradi spletnega poslovanja so morali pri Rent a car Ljubljana zaposliti še tri dodatne informatike, ki skrbijo za nemoteno spletno poslovanje. Kljub temu, da so pri Rent a car Ljubljana za to morali odšteti precej dodatnega denarja, pa so z veseljem ugotovili, da se jim to vseeno splača.

Ali obstaja serum, ki učinkovito odpravlja temne kolobarje okoli oči?

by

Posted:

Veliko žensk pa tudi moških ima temne kolobarje okoli oči, ki nastanejo zaradi različnih dejavnikov. Ženske se proti njim borijo s korektorji, precej pa je tudi takih, ki jih želijo odpraviti. Pri tem jim lahko učinkovito pomaga specialni serum, ki je namenjen za omilitev ali celo odpravo temnih kolobarjev okoli oči. Prvi serum, ki je bil izdelan za ta namen je prišel iz Avstralije, sedaj pa so se jim pridružili tudi serumi iz drugih držav. Povpraševanje po njih je precej veliko in še vedno narašča. Ljudi, ki imajo temne kolobarje je vedno več.

Nezdrav način življenja, premalo spanja, kajenje in stres prispevajo k temu, da temni kolobarji ne izginejo in se z leti še bolj izrazijo. K sreči obstaja za njih zelo dobra rešitev, ki jo predstavlja serum proti temnim kolobarjem okoli oči. Poudariti želimo, da gre za serum, ki je zelo skrbno izdelan iz koži izjemno prijaznih sestavin, ki koži dajejo vse, kar ta potrebuje. Vsebuje pa tudi specialne sestavine, ki imajo zmožnost, da z redno uporabo razgradijo pigment, ki se je nakopičil v okolici vaših oči. Rezultati ob redni uporabi so odlični.

V več kot polovici primerov je prišlo do popolnega izginotja temnih kolobarjev, v ostalih primerih pa do vidnega izboljšanja. Tak serum je precej drag, vendar pa je glede na izjemen učinek, vreden svojega denarja. Ženske, ki so ga preizkusile, so izjavile, da ga priporočajo vsakomur, ki se je naveličal prekrivanja temnih kolobarjev s korektorjem. Nekatere med njimi so postale bolj samozavestne in so popolnoma pozabile na to, da so imele temne kolobarje.

Le malo kateri serum za nego obraza ima tako hitre in prepričljive rezultate. Serum za odpravo temnih kolobarjev okoli oči je v tem absolutni zmagovalec, saj se vam lahko zgodi, da se boste že v dveh tednih redne uporabe znebili temnih kolobarjev, ki so vam grenili življenje. Prodajalci kozmetike so prepričani, da bi šel ta serum še bolj v prodajo, če bi bile ženske prepričane v to, da bodo za denar, ki ga bodo plačale za serum, dobile rezultat, ki ga obljublja proizvajalec. Mnoge ženske se bojijo, da bi vrgle denar stran, ker ne bi bilo želenega učinka.